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FitTime 基础体能训练系列

FitTime 基础体能训练系列

状态:第20160111期
主持:
更新时间:2017-08-08 02:07:41

FitTime 基础体能训练系列播出时间段

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简介:基础体能训练是由Andy教练亲自打造的一套全新的自重训练。主要目的是为了让健身初学者能够有效地激活身体每一处的肌肉,提高自身的体能和协调性。每一次都是针对一个大肌肉群进行训练,为以后进阶的训练计划打下良好的身体基础。…

FitTime 基础体能训练系列时间表

《FitTime 基础体能训练系列》主演

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